的確有研究有這樣的說法唷
巧克力含有一種類似毒品能刺激大腦的物質
可以控制食慾，促進新陳代謝
但是要選擇沒有甜度的黑巧克力才可以唷

有看到這篇文章方享給你""黑巧克力抑制食慾減肥法""

黑巧克力含有多酚類 (polyphenols)和黃酮類(flavonoid)除了具有緩解高血壓的潛在作用，還可以減低血糖含量以治療糖尿病。這些個作用可能對代謝綜合症、心血管疾病和肥胖患者具有療效。

黑巧克力為什麼能減肥？

1、黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食慾的作用，並能促進人體新陳代謝。適量攝入黑巧克力可製造飽腹感，有效控制食慾。吃過以後食慾降低，精神容易集中，對減少壓力，防止抑鬱有幫助。並具有提高新陳代謝的作用。

2、黑巧克力中的纖維素(每100克含有熱量516千卡，5.9克膳食纖維，豐富的維生素和微量元素)具有促進腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能，異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的症狀，調節消化系統。

黑巧克力減肥的正確方法：

黑巧克力正確減肥方法(1) 要使用可可含量70%以上的黑巧克力。

黑巧克力正確減肥方法(2) 每天要吃50g。

黑巧克力正確減肥方法(3) 巧克力可以抑制食慾，所以盡量飯前吃。

黑巧克力正確減肥方法(4) 喜歡吃零食的人可以隨身攜帶巧克力，嘴饞的時候就服用一些，這樣可以減少熱量。


黑巧克力正確減肥方法(5) 正餐減半，儘量剔除脂肪含量高的食品。因為黑巧克力中含有相對豐富的營養元素，只是有一些營養沒有和不足（對於任何一種食品都是正常的），那麼正餐吃的東西要補充這些，吃點就可以了。但必須吃。一般以蔬菜為好，米飯少量，有點就可以，水果不要是太甜的，桃，香蕉，芒果要儘量不吃或少吃，水果要兩餐中間吃。也可以吃看看纖媚草本膠囊，這是天然的減肥食品，也可以幫助減肥唷!!

 

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